こんにちは！みんな家にいましょう、高垣です。
この記事を読んで頂きありがとうございます。
今日は
「糖質制限ダイエットメニュー、オーダーメイドで徐々に制限をする！」
について私なりの感想を書いてみたいと思います。
糖質制限ダイエットメニュー、あなたの身体と対話しながら取り組む
ダイエットを食事面から取り組むときってイライラしないことが
重要ですよね。
そんなダイエット食事面もこんな視点から考えるとグッと新しいものが見え
取り組みもやりやすくなります。
体がつらくなり痩せるためにための習慣を作ろうといろいろと
試行錯誤しています。
まずはどうやって食事の量を減らすのか？
この点が一番大切な点です。
私自身がどういう形でもちゃんと毎日のルーティーンを作ることが
大切だということです。
まずは食事量を減らしていくのですがあまりイライラしすぎない。
その食事量を試行錯誤で探すことが第一歩でした。
私の場合は空腹感はあまりありませんが食べないとイライラが募る。
毎日の食事のたび、自分に合うメニューを探してベターな方法を
試してみるということを続けていきます。
糖質制限ダイエットメニューを成功させるための方法論探し
書籍をたびたび探し新しいノウハウを試すことも重要なことです。
その中でアンソニー・ロビンスのアンリミテッド・パワーです。
アンリミテッド・パワーは必ず結果を出すノウハウのバイブルと
いわれています。
著者はアメリカで最も有名で影響力のあるコーチ、アンソニー・ロビンスです。
各界の一流人たちそうそうたるメンバーは彼の友人やクライアントと
して名をつらねています。
アンソニーロビンスはトニーと言う愛称でアメリカでは、
よく知られ尊敬を受けています。
彼のことを周囲の人々は認めざるを得ないほど彼はいろんなところで、
結果を出し有名で影響力のある人なのです。
実は私も10年以上前に彼の著書を読んで人生が劇的に変わった1人です。
その後落ち込んだ時や人生の節目には何度も彼の本を読み直して決心を、
新たにしてきました。
私にとって恩人というべき、いや恩書とでも言うべきものです。
彼の本、「アンリミテッドパワー」は文字通りに訳すと
無限の力と言う意味です。
すべての人々人の中に素晴らしい力が宿っていてその存在を知り
それを解放することができると言う考えが下敷きになっています。
彼はその本の中で本質を一言で言えば結果を出せ。
ということだと書いていますがまさにその言葉通り自分の可能性を
100%信じて望む結果を出すためのノウハウが詰まったバイブルは
彼の書く書籍なのです。
成功させるための方法論探し自分に制限を作らないためには？
自分に制限を作らない生き方。
アンソニーロビンスはことあるごとに情熱的に生きよう(live with Passion)
といいます.
どれだけ時間やお金がなくても情熱さえあれば道は開けます。
彼自身がそれを本人の人生で証明しています。
同じように何十万という人が彼の情熱に動かされて人生を素晴らしいものに
しています
リスクを恐れず前に進んでみると人生はものすごい勢いで変化します。
アンリミテッドパワーこの本のタイトルが示すように一瞬で一瞬で自分が
変わるのが実感できるでしょう。
彼に説得力があるのは彼が本の教え通り生きてきているところです。
学校、学歴もなくお金ももない状態で、まさにゼロからスタートして
たった3年で世界的に名前を知られるカリスマコーチになりました。
まさに成功を欲しいままにしています。
アメリカの自己啓発書でベストセラーになっている著者の多くは大企業の
経営者や心理学博士です。
その中で高校しか出ていないトニーがカリスマコーチになった。
カリスマ講師としてもベストセラーの著者としても大成功しているのは
異例なことなのです。
彼の教えの一番の重要な部分は自分の人生に制限を設けないことです。
ほとんどの人は自分の人生とは大体大こんなものだと思い当たり前の
人生に甘んじていきます。
自分に、つまり、あなたの中には答えがあるわけではありません。
あるのはあなたが現実をどう見るかということだけです。
決してできないという見方を変えることで見える風景が変わるのです。
決してできないと思えたことでさえも視点を変えればできないことが
あるはずがありません。
それはダイエットの習慣にしても、お金儲けであろうと考え方の角度を
変えるなら見えるものが変わって当然です。
最後に
痩せたいと思ったとき、重要なことがあります。
どれだけ食事の量を第一段階で減らせるかということです。
継続して習慣化できることが一番重要なことです。
それでは、いかがでしたか？
糖質制限ダイエットメニュー、オーダーメイドで徐々に制限をする！
についてのまとました。
にぜひご参考にしてみて下さい 。
