こんにちは！高垣です。
この記事を読んで頂きありがとうございます。
今日は
「お正月のおせちを食べ過ぎた発達障害者の体重コントロールの方法とは」
について私なりの見解を述べてみたいと思います。
発達障害は何が困る？
発達障害はいつも「関係性がうまく行かない」障害です。
どういう風に補えば「関係性がうまく行く」のか考えていきましょう。
このブログはアスペルガー症候群だった私が、
私の子供の頃感じていたことと母親の女性の視点から
今の子供たちについて双方の視点から気付いたことを、
書こうと思っています。
現在はいろんな技術が発達して本当に困ってしまうという事が
少なくなりつつあり当事者としてうらやましいと感じます。
発達障害の問題は「遺伝」の問題と関わっており
「家族」の関係性の問題があります。
親の「精神状態」の問題が存在しがちです。
お正月の発達障害者のおせち料理で体重が増える
正月のおせちって美味しいのですが
太りやすいんですよね。
そんなおせちの正月太りもこんな取り組みででグッと
早く普通の生活に戻ることが出来ます。
お正月のおせち料理は最近は百貨店で頼んだりする
様なことが多くなってきました。
最近は昔の人と違い自分の家ではおせちを作らない様な
感じになってしまいました。
時代が変わったと感じさせられますね。
おせち料理を自宅で作っていた以前とは違うものになっていますね。
女性のためのものではなくなったおせちです。
家の女性も正月にはおいしいものを食べるそういう時代になった様です。
そういう正月の美味しいおせちは以前の昭和の前々から準備をするおせち料理。
とは今の時代からみるとぜんぜん違うものになりますね。
美味しいおせちが百貨店で売ってある。
それで足りなかったらもう早々に食料品店は空いています。
いつも頑張ってもらってる家の女性なら百貨店でお買い得な
買い物ができるでしょう。
便利な世の中になったものですね。
格段の美味しいおせち料理を百貨店が
こぞって出してくれます。
昔のおせちはおいしくなかったというよりも
味付けが昔風だった。
味付けが大の人間には少しあっさりしすぎていました。
それに合わせて今のおせち料理は作られるだから正月から
自分や家族の口に合うものを購入することが出来ますね。
味の好みというものは私の場合は少し強かったいう
だけのことです。
もちろん昔が作ってくれたおせち料理をあまりに悪くいったら
母や祖母に悪いですね。
ただ、話は変わるようですが便利におせち料理を運んでくれる
業者さんたちは大変だろうなと思わなくもありません。
ドライバーさんたちのお給料は厚遇されているらしいですね。
でもこれだけお給料は上げてもいいんじゃないかと思わされるほど、
極端に輸送は便利になっています。
本当に便利になったと思わされてるぐらい自分自身も利用しています。
これは普通に外を通っていて色々な配達車をよく見ます。
お正月の発達障害者のおせち料理は運動の習慣がなくなる生活になりがちです
メニューが決まっていてそしてわずかな送料若しくは無料で、
いつもは食べられないおせち料理。
それが一週間も二週間も食べることになります。
うれしい事ではありますが気付くと運動する習慣を失って
いることがあります。
運動する習慣を失っていると早合点しまうような体の負担の
かかることを思わずしてしまうことがあります。
運動する習慣は今日、明日取り戻し始められるものではありません。
始めることというのは体力と相談しなければ発疹が出たり
病気にかかりやすくなります。
体力的に無理をすることさえしなければ抵抗力が落ちるのを
押さえることができる。
トレーニングの時間を楽しめる場合無理さえしなければいいと思います。
お正月の発達障害者のおせち料理の習慣から日常を取り戻す
あなたが体のバランスを取ることが出来てしまえば気味が悪い太りすぎた
醜い体が少しずつ変わって行きます。
その習慣にリアリティがあれば急がなくていいと思います。
ちゃんとバランスを取りながら体重を落としていければ一月１ｋｇは、
落せていきます。
習慣になればちゃんと出来きなければ歩かないと気持ち悪いと
思う様になります。
例えば20ｋｇを落とすときに頑張らないとなって感覚がなくなってきます。
おせち料理の生活で運動する習慣がなくなった時にどれだけ結果を
出そうという感覚で取り組まないで下さい。
日常生活の中に歩く習慣を早く取り戻せるかどうかを考えて下さい。
それで自然に身体はやせていきます。
食事も少しずつ減っていき結果として痩せていくはずです。
最後に
おせち料理は非常に実家で食べるとおいしいですね。
正月はおせちがメインになる生活になりますよね。
食べることでストレスを解消している。
あなたに対してそういう人が非常に難しい印象の
ダイエットを勧めません。
単に歩くという習慣を取り入れて歩く時間を、
徐々に増やすだけです。
おせちを楽しむのは全然かまわないので、
早く日常に戻ることです。
歩く習慣を持ってその時間を増やしていくと、
身体は変わっていきます。
それでは、いかがでしたか？
お正月のおせちを食べ過ぎた発達障害者の体重コントロールの方法とは
についてのまとました。
にぜひご参考にしてみて下さい 。
※個人の意見です。お医者様に確認を取ってお薬や運動に取り組んでみて下さい。
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