こんにちは！高垣です。
この記事を読んで頂きありがとうございます。
今日は
「発達障害者のコロナ下での支援の方法は？災害時の支援方法はこの3つ」
について私なりの感想を書いてみたいと思います。
目次
発達障害者のコロナ下での支援の方法は？災害時はストレスがあることを知っておく
コロナの外出自粛が発達障害者の方のストレスが増大するときときって
周囲の方も大変ですがやはり支援が大切ですよね。
そんなコロナ蔓延時もこんな考え方でグッと
楽観的に暮らしやすくなります。
私の地元熊本では感染病が流行するかも知れないというご時世なので、
自宅で引きこもる生活を送っています。
引きこもる生活をせざるを得ない時心がける事はメンタルヘルスと、
身体を動かせるように環境を整える事だと思います。
様々な発達障害の方（私自身を含む）生活のリズムが変わるのが
非常に苦手です。
それでも、ワクチンのない感染症大流行の中で安易に今までの様な
生活の中ではこの生活に適応するしかありません。
しかし、どのような種類の発達障害者であっても今は当事者の方々は、
相当なストレスがかかっているだろうと思います。
生活のリズムを変えるのは試行錯誤です。
「失敗は成功の母」
昔から伝わる言葉には本当に名言があります。
トライして失敗してもそれを反省して欠点を改めていけば必ずや成功に
至ることができるという信念を持ちましょう。
私自身、生活を変えようとして何十回と失敗しています。
心が折れることも何度もありました。
また室内で生活のリズムを変えるには読書を毎日の習慣に組み入れる事は
有効な方法だと思います。
1、自粛の生活は普通の人も発達障がい者も大きなストレスを受けることを知っておく
発達障害者のコロナ下での支援の方法は？災害時の支援方法は心が折れないように
体験で気付く事もたくさんありますが書籍を読むことで行動のヒントが
得られることが良くあります。
いっそ心が折れないようにゆったり楽観的な心掛けで暮らしましょう。
一番印象的な読書で学んだ教訓は立ち直る力を持つことの大切さです。
私の読んだたくさんの本からいろいろな多様な知識を手にすることが
出来ました。
昔、ネットが普及しておらず書籍が知識の源だった時、書籍が世界で、
一番コスパがいいものだと言われたことがありました。
そう言った方や私自身の本に対する評価は良いものになっていますが、
得た知識を生かすには実際に使うことが必要です。
本を読んで得た知識は試行錯誤して磨くことによって深い経験になります。
よく練られた知識は磨かれてあなたに必要不可欠なものになっていくものです。
免疫力があっても感染しやすい病気がパンデミック状態だと言われる時期に
逆に言えば読書をできるいい機会だとよく言われます。
どんな逆境でも時間を無駄にすることなくチャンスに変える事は十分できる事です。
発達障害を持つあなたが非常事態に陥った時発達障害を持たない方よりが多くの
失敗が必要だと考えていていただくことでショックは少ないでしょう。
あなたはなぜそう思うかといぶかしがるかも知れません。
理由は何故かといえば人は新しいことにスムーズに適応することがが繰り返しに
なりますがあなたの生活に変化というものがないと感じるほど苦手なのです。
最初は失敗から始まることが当然のことなのですがあなたはが新しい習慣を身に
付けるときに変化を創想像してみることは本当にストレスは大きいものです。
なぜなら人が新しいものを聞く度に習慣化することが非常に苦痛で他社との摩擦が
よく怒りがちです。
最低限、失敗からスタートすることは当然のことだからその失敗を受け入れることは
私の場合ですが本当に苦痛に感じていました。
他人の失敗から学んでさらに考えを深めていくことができればむしろ、あなたの不得意な
分野をむしろ大の得意分野に変えてしまうだけの努力をしてしまうことがあります。
2,楽観的に生活するサポートを心がけることが大切
発達障害者のコロナ下での支援の方法は？災害時の支援方法は細やかな対話
疫病や災害が。起こったとき発達障害を持った私はプライベートが制限される時に、
どう生活するべきかということは地味なように感じますが大きなテーマです。
災害時などは発達障害者のコミュニケーションが一般の方と違うという事実。
その事実を受け入れる受容を必要とするありとあらゆる多様性を認めることが
できるようになっていくのかもしれません。
必要なのは世界に共通する概念であり多様性を持つ柔軟さつまりコミュニケーションの
失敗はマイナスになるわけではなく理解の過程なのだと思います。
実は新たな創造性のためには失敗やテストの過程であり貴重な体験でありなのでその経験を
活かすためにはどうすればよいのか？
今の日本の社会の現場がマイノリティーを受け入れることで今受け入れられないことが
失敗ではないはずだと感じるところがあります。
先ほども書いた通り
「失敗は成功の母」
という考え方は新しい価値観が間違った価値観ということではないのではなく、違う価値観
を取り入れ慣れていないことに気付きます。
それどころか今まで正しいとされている価値観があり、確かに間違った価値観もあるとは思います。
しかし、別の価値観というものは確実にあります。
今回の疫病、コロナの件があり答えを一つきりではないということだと気付く機会でした。
コミュニケーションは双方向両方がよくわかることは大切なことどう学ぶかということは重要です。
これは非日常の事柄ばかりとは限りません。
実社会でも通用する知識、教養を教える最高学府であるはずの大学を出ていても、コミュニケーション
が最も重要だというその考え方は変わりません。
コミュニケーションも失敗から学ぶ体験から学習するとよいと感じています。
実際、他人の力とのコミュニケーションの体験を通じて新たなコミュニケーションの方法を模索する
上で周囲と理解を深める機会は悲しいかなほとんどありませんでした。
しかし、あなた自身をコロナ禍から救うための生活リズムの中でそういう時間が取れるでしょう。
これは日本人のコミュニケーションの多様性を学べる機会だと思います。
今までは当たり前だった常識を覆していくことは重要でもっと自覚している想像力の欠如にそのまま
結びついているのではないでしょうか？
確かに以前は今までののコミュニケーションでも成功事例を真似することは成功への期間中だった
時代がありました。
まさに大多数の人々は、決められたコミュニケーションを素早く取ることが正しいとだったのは事実です。
しかしこれからは今までの成功事例を模倣することが正しいこととは必ずしも違うという風になっていくでしょう。
あなたの多様性を周囲の人々に伝えていくことはSNSなど今の時代いろいろなツールがあります
発達障害の方が試みていたコミュニケーションの成功は、今日では難しくはあっても昔と
比べてずいぶん楽になったはずです
あなたが課題を設定する未来が明確ならばあなたは最短の道のりで歩いていくことはできるはずです。
今のあなたが慣れ親しんでいるコミュニケーションでは少なくとも今の時代に求められている未来を創っていく
想像力を身につけることが出来ればあなたは時代とともに変わることができるはずです。
3、細やかなコミュニケーションをとることで精神的な安定を心がける
最後に
このようなストレスの多い時期に大切なのはやはり想像力です。
明るい未来を見ることができる人は強いです。
想像力があれば新しいものを作り出す未来があることを意味するので現実に
振り回される必要はありません。
あなたが想像力を身につける上でまず第一に課題はあなたが未来を
信じて受け入れることです。
それでは、いかがでしたか？
発達障害者のコロナ下での支援の方法は？災害時の支援方法はこの3つ
についてのまとました。
にぜひご参考にしてみて下さい 。
