こんにちは！高垣です。
この記事を読んで頂きありがとうございます。
今日は
「引きこもりの運動不足解消の方法！手洗いとセットで取り組むのはいい」
について私なりの感想を書いてみたいと思います。
目次
引きこもりの運動不足解消の方法！ストレスを解消するための方法とは？
自粛で自宅に引きこもっている時は、ストレス解消で体を動かしたいときって
どういう運動をすることがいいのでしょうか？
そんな環境でもこんな考え方でグッと過ごしやすくなります。
本当にすごく大変な状況だと思いますね。
今現在2020年の4月の世界のコロナ疫病の大流行、パンデミックが起こっていますね。
それで自宅で待機することになっていますが室内での運動をどうするか？
手洗いのついでに毎回スクワットを50回すると決めました。
総合的にストレスをためないためにも室内できちっと動かすことは大切です、
熊本県はコロナ感染病対策の対応が早かった地域です。
だから、外出自粛要請は早く出ることになりました。
日々の暮らしが外に出ることができない時、運動ができない場合でも、
youtubeで検索して室内でできる運動を探しています。
多分、この対策は長期間に及ぶでしょうから今から身につけるべき
知識があるはずです。
今、あなたが身に着けるべき知識とは何でしょうか？
実際あなたが成長できるための時間にもなりうる二面性をちゃんと持った
時間になる可能性があると思っています。
あなたは新しい知識を学ぶを考えるときはこのコロナ騒動が終わった時に
今までとは価値観の違った時代になっていると感じられます。
この疫病が社会全体からすれば非常に大変な長期間を必要と
するかも知れません。
うまくいくいくという楽観性のを持って暮らすことを心掛けないと
気持ちが続かない。
今まで見聞きした情報と現実に見えていることをどう理解するとよいのか？
どうなのかと思うかもしれない一つ一つの情報を理解することを
心がけるといいでしょう。
1．情報を1つずつ検証して今やるべきことストレス解消も必要なこと
引きこもりの運動不足解消の方法！答えを正しく出すためには立ち直る力
確かにそれは単に表面的な意味だけを見ると明らかに現実を理解が
浅くなると思います。
外出を自粛するように要請されているならおうちにいることです。
するべきことを決められたようにこなすとあとあと深い意味が理解でき
こうすればうまくいくということがわかるはずです。
大変な事態だからこそ国の政策に合わせて自粛をすることは個人の自由を
制限することになりますがそういう個人の自由を制限が大切な時です。
しかしあなたが自由を制限されて我慢するだけの話では不十分な感じがします。
うまくいく話にストレスを緩和するために方法をちゃんと持っていれば人間の
心というもの案外タフなものです。
どこかで見聞きしたあなたの息抜きの方法をSNSで発信することで、
気が晴れるかも知れません。
私が見るところ日本の政府は国民に対する補償の必要性は大分に鈍いようですが
政府に補償が必要だと繰り返し伝えつつ自力での再建の話を考えなければなりません。
その時期は経済面ではこうならなければまずくなるけれどこの話もこうすればうまくいく。
という答えに近いイメージが持てる世界まで楽観的にあきらめない立ち直る力によって、
新たに作り出せるものは結局信念ではないでしょうか？
2．楽観的に生きることをあきらめず、あきらめるたびに立ち直る
引きこもりの運動不足解消の方法！手洗いとセットで取り組むのはいい
まずこの現実に打ちのめされるのではなく楽観的な世界に暮らすことができればあなたは
偶然性を肯定的に見る方法を知って実践するとずいぶん生きやすい自宅待機になるのでは？
失敗をする時間をとってもこの大きな出来事が終わったときコロナ騒動の前より
ワンランク上の、とは言わず違う角度の視点を持つことができるでしょう。
コロナ騒動の前からスタートした事柄はこの自粛が終わった時、一段上がったところに
立つことができるのではないかと思います。
近年こういう風な大きなトラブルが続きますが今回の出来事は普通のトラブルとは質が、
圧倒的な違い故に乗り越えた時今までとは違う別の大きなメリットもあります。
実は私も呪文でも唱えるように楽観的でいることを心がけようと考えています。
かつて私も明日は当たり前に来るものと考えていました。
ある問題に対してあまりに軽く考える人々は決まって軽く見るフィルターを通して、
見る人々が少なからずいます。
コロナ感染症に対して正しい対応方法が最近、わかってきました。
あなた一人がその知識を実際に行動にとりこんでいただきたい。
私はそういう私の思いを伝えることが大切だと思っています。
3、自分の身を守ることともに他人のためにあなたのできることに取り組みましょう
最後に
たまたま私の母は足を痛めて入院していて私は一人暮らしの状態です。
母が入院していることは残念なことですが私自身は母に迷惑をかけない。
この時期は波瑠が入院しており私にとって母に迷惑をかけないことは大きな安心です
それでは、いかがでしたか？
引きこもりの運動不足解消の方法！手洗いとセットで取り組むのはいい
についてのまとました。
にぜひご参考にしてみて下さい 。
